4. Siapkan Makanan Sehat
Makanan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk menjaga stamina anak selama perjalanan mudik. Bawa camilan sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau snack rendah gula agar anak tetap bertenaga tanpa mengganggu kesehatan mereka.
5. Rencanakan Istirahat Secara Berkala
Perjalanan mudik biasanya memakan waktu lama, jadi penting untuk merencanakan waktu istirahat secara berkala. Berhenti setiap beberapa jam untuk memberi kesempatan anak bergerak dan beristirahat. Ini juga membantu menghindari rasa bosan dan kelelahan.
6. Pilih Waktu Perjalanan yang Tepat
Jika memungkinkan, pilih waktu perjalanan saat anak biasanya tidur atau saat lalu lintas lebih sepi. Perjalanan malam hari bisa menjadi pilihan baik agar anak bisa tidur nyenyak di mobil.
7. Gunakan Pakaian Nyaman
Pakaian yang nyaman sangat penting selama perjalanan mudik. Pilih pakaian yang tidak terlalu ketat dan sesuai dengan cuaca. Pastikan juga untuk membawa jaket atau selimut jika suhu udara dingin.
Ilustrasi berinteraksi dengan anak. (Foto: Istimewa)
8. Ajak Anak Berinteraksi
Untuk mengurangi kebosanan selama perjalanan mudik, ajak anak berinteraksi dengan berbagai aktivitas seperti bermain permainan sederhana, mendengarkan musik, atau bercerita. Ini akan membuat perjalanan lebih menyenangkan dan mengalihkan perhatian mereka dari rasa lelah.
9. Jaga Kebersihan
Selama perjalanan mudik, penting untuk menjaga kebersihan agar anak tidak terkena penyakit. Bawa tisu basah atau hand sanitizer untuk membersihkan tangan sebelum makan atau setelah menggunakan toilet.
10. Tetap Tenang dan Positif
Perjalanan mudik kadang bisa penuh dengan tantangan seperti macet atau cuaca buruk. Tetap tenang dan positif akan membantu menciptakan suasana yang baik bagi anak-anak. Jika Anda merasa stres, anak-anak cenderung merasakannya juga.
Perjalanan mudik Lebaran bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan bagi keluarga jika dipersiapkan dengan baik. Dengan menerapkan tips agar anak tetap sehat selama perjalanan mudik Lebaran Anda dapat memastikan bahwa anak tetap sehat dan bahagia selama perjalanan panjang ini.
Editor : Imam Rachmawan
Artikel Terkait
