get app
inews
Aa Text
Read Next : SAKA Wanabakti Malingping Gelar Zona Hutan (3) di Cijaku

Malingping 'Banjir' Mangga, Buruan Borong! Ini 5 Manfaat Makan Buah Mangga untuk Kesehatan

Selasa, 29 Oktober 2024 | 08:18 WIB
header img
Penjual mangga dengan menggunakan mobil / Foto : Istimewa

LEBAK, iNewsLebak.id - Buah mangga menjadi salah satu yang digemari karena memiliki rasa yang manis dan tekstur lembut. Buah yang dibudidayakan diiklim tropis ini kini banyak ditemui di sekitar area Malingping karena tengah musim atau panen raya

Sebagaimana dilansir dari laman Cleveland Clinic, Selasa (29/10/2024), berikut sederet manfaat kesehatan yang bisa kita didapatkan dengan mengkonsumsi mangga:

1. Tingkatkan Kesehatan Usus

Buah mangga kaya akan serat yang baik bagi kesehatan manusia. Baik mangga yang telah larut maupun yang tidak larut memilik khasiat yang sama. Serat merupakan karbohidarat yang terkandung dalam makanan nabati yang tidak dapat dicerna.

2. Bantu Jaga Berat Badan

Mengonsumsi buah mangga dapat menjaga lingkar pinggang Anda. Studi mengatakan bahwa buah mangga dapat memberikan rasa kenyang di perut. Sehingga, perut dapat mengendalikan rasa lapar.

Kandungan serat yang tinggi membuat mangga menjadi buah yang dicerna oleh perut dalam waktu yang cukup lama. Buah mangga tidak megandung banyak kalori yang menyebabkan menambahakan berat badan.

Editor : Lazarus Sandy

Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow
Lihat Berita Lainnya
iNews.id
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut