Mengenal Istilah Five Stage of Grief, Kesedihan yang Berlarut Akibat Patah Hati

LEBAK, iNewsLebak.id - Sebagian orang ketika berduka atau sedang mengalami patah hati akan larut dalam 5 fase berduka atau yang sering dikenal dengan istilah Five Stage of Grief. Fase ini biasanya dilalui oleh orang yang baru saja kehilangan orang yang dicintai, ditinggal selamanya, ataupun putus hubungan dengan kekasih.

Elizabeth Kubler-Ross, seorang psikiater kelahiran Swiss–Amerika yang menjadi pencetus pertama istilah Five Stage of Grief pada tahun 1969. Penjelasannya dijelaskan pada buku berjudul On Death and Dying. Penjelasannya memberikan pemahaman tentang berbagai emosi yang muncul saat mengalami kehilangan orang yang dicintai. 

"It's easier to die when you have lived. It's easier to die when you know you have loved and been loved.”

Kutipan dalam bukunya ini menyoroti pentingnya menjalani hidup sepenuhnya dan menjalin hubungan yang penuh kasih sayang. Kubler-Ross menyampaikan bahwa menghadapi kematian menjadi lebih tenang dan damai ketika seseorang merasa telah benar-benar hidup dan merasakan cinta dalam hidupnya.

Lantas, bagaimana Kubler-Ross menjelaskan tentang istiah Five Stage of Brief. Simak uraian berikut dirangkum dari beberapa sumber.

Editor : Imam Rachmawan