Cara Meningkatkan Kemampuan Kaki Terlemah di Sepak Bola

Menendang Menggunakan Kaki Lemah

Jika sudah terbiasa juggling dengan kaki lemah, pelajarilah teknik menendang dengan kaki lemah. Pembiasaan menggunakan kaki lemah dapat melatih kekuatan kaki lemah Anda.

Mulailah berlatih shooting menggunakan kaki lemah secara pelan tapi terukur. Meski awalnya sulit dan hanya menghasilkan tendangan pelan, kekuatan dan keakuratan akan terbiasa jika dilakukan secara konsisten.

Mengoper Menggunakan Kaki Lemah

Anda bisa melakukan dribbling dengan kaki lemah bagian dalam maupun bagian luar. Selain itu, Anda bisa melakukan variasi dribbling, mulai dari zigzag, langkah jauh, hingga gerakan-gerakan atraktif lainnya. Latihan menggiring bola akan memberikan dan meningkatkan sensitivitas kaki lemah Anda terhadap bola.

Biasakan Passing Dengan Kaki Lemah

Mulai biasakan mengoper bola menggunakan kaki kiri. Anda bisa latihan passing pakai kaki bagian dalam, luar, maupun punggung kaki. Latihan ini juga berguna untuk meningkatkan sensitivitas dan akurasi tendangan kaki lemah Anda. Latihan passing bisa Anda lakukan dengan mengajak teman atau memakai pantulan tembok agar lebih maksimal. Teknik mengoper bola adalah teknik yang paling sering dilakukan ketika Anda bermain. Semakin anda sering melakukannya, kaki lemah Anda akan semakin terbiasa.

Editor : Imam Rachmawan