Selain itu, jadwal imsakiyah membantu dalam perencanaan kegiatan sehari-hari selama Ramadhan, memastikan bahwa waktu-waktu ibadah tidak terlewatkan.
Mengetahui waktu imsak juga penting sebagai penanda untuk segera mengakhiri makan dan minum sahur sebelum memasuki waktu puasa.
Berikut adalah jadwal imsakiyah Ramadhan 2025 wilayah Lebak yang dapat dijadikan panduan:
Jadwal Imsakiyah Ramadhan 2025 wilayah Lebak. (Foto: Kemenag.go.id)
Berikut cara mengunduh foto jadwal imsakiyah di atas:
Menggunakan handphone
1. Tekan yang lama untuk foto jadwal Imsakiyah diatas
2. Setelah muncul pop up di layar, pilih “Lihat pratinjau gambar” untuk melihat gambar lebih jelas atau “Download gambar” untuk mengunduh foto jadwal imsakiyah di atas.
3. Selesai, gambar telah terunduh dan dapat dilihat di galeri atau penyimpanan handphone Anda.
Menggunakan Laptop
1. Klik kanan pada mouse Anda pada foto jadwal imsakiyah di atas.
2. Setelah muncul pop up di layar, pilih “Buka gambar di tab baru” untuk melihat gambar lebih jelas atau “Simpan gambar sebagai...” untuk mengunduh foto jadwal imsakiyah di atas.
3. Selesai
Cara Tubuh Tetap Segar Selama Puasa
Berdasarkan perkiraan waktu ibadah, imsak di wilayah Lebak pada awal Ramadhan diperkirakan sekitar pukul 04.35 WIB, sementara waktu berbuka puasa sekitar pukul 18.17 WIB.
Agar tubuh tetap segar selama puasa, penting untuk menjalani sahur dengan pola makan yang sehat dan bergizi, seperti mengonsumsi makanan dengan karbohidrat kompleks agar energi bertahan lebih lama.
Memilih sumber protein dari telur, ikan, atau daging tanpa lemak, serta mengonsumsi serat dari sayuran dan buah-buahan untuk membantu pencernaan tetap lancar.
Selain itu, menjaga hidrasi tubuh juga sangat penting dengan minum cukup air saat sahur dan berbuka, serta menghindari minuman berkafein seperti kopi atau teh berlebihan yang dapat menyebabkan dehidrasi
Sementara makanan yang terlalu asin sebaiknya dihindari karena dapat meningkatkan rasa haus di siang hari, dan makanan yang terlalu manis juga perlu dibatasi karena dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang membuat tubuh cepat lemas.
Menjalani sahur di waktu akhir atau mendekati waktu imsak juga dianjurkan agar energi dapat bertahan lebih lama, sesuai dengan sunnah Nabi Muhammad SAW yang menganjurkan untuk mengakhirkan sahur.
Sehingga dengan memahami dan mengikuti jadwal imsakiyah Ramadhan 2025 wilayah Lebak serta menjalankan pola makan yang sehat saat sahur dan berbuka, umat Muslim dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih optimal dan tetap segar sepanjang hari.
Editor : Imam Rachmawan
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
Artikel Terkait
BERITA POPULER
+
