Aktivitas Terganggu Akibat Batuk Berdahak? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya

Perbanyak Asupan Cairan 

Mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup membantu mengencerkan lendir sehingga lebih mudah dikeluarkan saat batuk. Minuman hangat seperti air jahe atau teh madu juga dapat memberikan efek menenangkan pada tenggorokan.

Hirup Uap Air Hangat

Menghirup uap air panas selama beberapa menit dapat membantu melegakan saluran napas dan melunakkan dahak. Cara ini dapat dilakukan dengan menutup kepala menggunakan handuk di atas wadah berisi air panas.

Gunakan Madu sebagai Pereda Alami

Editor : Imam Rachmawan