LEBAK, iNewsLebak.id – Memasuki musim hujan, tubuh sering kali mudah terserang flu, batuk, demam, atau sekadar kelelahan akibat aktivitas panjang yang juga dipengaruhi oleh perubahan cuaca. Oleh karena itu untuk menjaga imun tetap kuat, masyarakat Indonesia punya beragam cara tradisional yang diwariskan dari generasi ke generasi, yaitu ramuan jamu herbal.
Tak hanya menyehatkan, jamu yang berasal dari bahan-bahan herbal dan alami juga dapat memberikan efek hangat pada tubuh di tengah cuaca yang dingin. Berikut 3 rekomendasi jamu herbal yang cocok dikonsumsi saat cuaca dingin agar tubuh tetap sehat dan berenergi.
1. Jamu Kunyit Asam
Kombinasi antara kunyit dan asam menjadi cara efektif dalam meningkatkan imunitas tubuh. Hal ini karena kunyit dikenal kaya akan sifat antiflamasi serta antioksidan. Tak hanya itu, kandungan kurkumin yang ada di dalamnya juga berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Di sisi lain, kandungan vitamin c pada asam jawa turut membantu menjaga kesehatan, sehingga gabungan kedua bahan herbal ini sangat efektif dalam membantu sistem imun tubuh tetap terjaga walaupun di tengah cuaca yang sedang tidak menentu.
2. Teh Serai dan Kayu Manis
Perpaduan teh serai dan kayu manis tidak hanya menyebarkan aroma harum dan menenangkan, tetapi juga dapat memberikan dampak positif bagi tubuh. Wangi yang khas atas campuran kedua bahan herbal tersebut, memberikan efek baik pada suasana hati sekaligus melancarkan pernapasan.
Editor : Imam Rachmawan
Artikel Terkait
