6 Alasan Kenapa Harus Rutin Minum Air Kelapa

Disarankan untuk mengonsumsi air kelapa murni yang diperoleh langsung dari buahnya. Sebaiknya, hindari penambahan gula atau pemanis buatan untuk mendapatkan hasil yang diharapkan. 

Jika memilih air kelapa dalam kemasan, berhati-hatilah dengan kondisi kemasan dan cermati label nutrisinya. Umumnya, air kelapa kemasan tidak lagi murni dan seringkali mengandung perasa atau gula tambahan yang kurang sehat jika dikonsumsi berlebihan.

Editor : Imam Rachmawan