10+ Makanan Pengganti Nasi Putih untuk Diet Sehat
Rabu, 26 Februari 2025 | 09:00 WIB
Aulianisa 
LEBAK, iNewsLebak.id - Makanan pengganti nasi menjadi semakin populer seiring dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya diet sehat dan seimbang.
Terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau mengelola kondisi kesehatan tertentu.
Nasi merupakan makanan pokok bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, bagi sebagian orang yang sedang menjalani program diet atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, mencari alternatif pengganti nasi bisa menjadi pilihan yang tepat.
Ada beragam pilihan makanan pengganti nasi yang tak hanya rendah kalori, tetapi juga kaya akan nutrisi dan serat, sehingga cocok untuk mendukung program diet sehat.
Pilihan Makanan Pengganti Nasi
Ilustrasi berbagai macam beras sebagai makanan pengganti nasi. (Foto: Freepik)
1. Shirataki
Shirataki sangat cocok bagi yang sedang diet karena rendah kalori dan terbuat dari glucomannan, serat dari umbi konnyaku.
2. Nasi Merah
Nasi merah kaya serat, magnesium, dan zat besi. Kadar gulanya rendah dan termasuk karbohidrat kompleks, sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama.
3. Nasi Beras Coklat
Beras coklat mengandung magnesium tinggi yang baik untuk kesehatan tulang, otot, jantung, dan otak. Termasuk karbohidrat kompleks yang baik untuk tubuh.
Editor : Imam Rachmawan
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Ragam
1 bulan lalu
Durian Lovers, Ini Dia Tips Memilih Durian yang Manis dan Berkualitas
Ragam
2 bulan lalu
Tips Cara Menjinakkan Anjing untuk Hewan Peliharaan, Jangan Salah Waktu jika Ingin Melatih
Ragam
2 bulan lalu
Cocok Disajikan untuk Hidangan Santai, Berikut Tips atau Cara Membuat Bolu Kukus
Ragam
2 bulan lalu
Musim Durian Tiba, Berikut Tips Memilih Durian yang Enak untuk Disantap
Ragam
2 tahun lalu
5 Tips Menaklukkan Janda Kaya Raya, Jejaka dan Duda Silakan Mencoba!
Berita Terkini
Ragam
14 menit lalu
10+ Makanan Pengganti Nasi Putih untuk Diet Sehat
Ragam
2 jam lalu
Catat! Tanggal Libur dan Cuti Lebaran 2025
Lebak
4 jam lalu
Peringati Hari Pandu Sedunia, IKA SMKN 2 Cihara Gelar Latgab Pramuka
Lebak
5 jam lalu
Sambut Bulan Suci Ramadhan, Keluarga Besar Abah Sarman Alm Gelar Munggahan
News
12 jam lalu
Gelar FGD di Hotel Mewah, KPU Lebak Ngaku Cuma Habiskan Anggaran Rp30 Juta
Olahraga
15 jam lalu
Profil Emil Audero, Jawara Serie A yang Akan Menjadi Kiper Indonesia