Bukan Cuma Manis, Ini Alasan Coklat Bisa Bikin Mood Naik

LEBAK, iNewsLebak.id - Pernah nggak sih, kamu merasa bad mood seharian lalu tiba-tiba jadi lebih tenang setelah makan cokelat? Rasanya seperti ada yang berubah lebih rileks, lebih bahagia, dan dunia mendadak terasa lebih ramah. Nggak heran kalau cokelat sering dijuluki sebagai “comfort food” sebagian orang.

Tapi, apa sih sebenarnya alasan di balik efek menyenangkan dari camilan manis ini? Bukan cuma sugesti, ternyata ada alasan ilmiah kenapa cokelat bisa meningkatkan mood secara alami. Yuk, cari tahu lebih dalam kenapa cokelat dapat meningkatkan mood? 

Alasan Coklat Dapat Meningkatkan Mood

Cokelat bukan hanya camilan manis yang digemari banyak orang, tetapi juga bahan makanan yang memiliki sejarah panjang dan nilai gizi yang menarik. Menurut The International Cocoa Organization (ICCO), cokelat berasal dari biji kakao (Theobroma cacao), tanaman tropis yang pertama kali dibudidayakan oleh suku Maya dan Aztec di Amerika Tengah. 

Lantas, kenapa coklat dapat meningkatkan mood? Dalam dunia kesehatan, cokelat terutama dark chocolate sering diteliti karena kandungan senyawa bioaktifnya, seperti flavonoid, theobromine, triptofan, dan feniletilamin.

Dr. Mercola, seorang dokter dan penulis kesehatan alami, menyebut bahwa senyawa-senyawa tersebut dapat memberikan efek positif pada sistem saraf dan suasana hati. 

Editor : Imam Rachmawan