5 Teknik Future Self Journaling untuk Wujudkan Impian

Teknik ini menggabungkan kekuatan afirmasi positif dengan energi syukur. Caranya sederhana: tulislah afirmasi seolah-olah impianmu sudah terwujud, lalu tambahkan rasa syukur di dalamnya. Contohnya: “Aku sangat bersyukur karena telah berhasil membeli rumah impianku. Rasanya damai dan membahagiakan.”

Ulangi kalimat semacam ini setiap hari sambil benar-benar merasakan emosi positifnya. Dengan cara ini, kamu melatih pikiran bawah sadarmu untuk mempercayai kemungkinan terbaik dan menyesuaikan tindakan ke arah yang selaras dengan impianmu.

Goal Mapping Journal: Menyusun Peta Menuju Masa Depan

Dalam teknik ini, kamu diminta untuk memetakan langkah konkret menuju impianmu. Tulis tujuan besar di tengah halaman, kemudian buat cabang berisi langkah-langkah kecil yang realistis untuk mencapainya.

Misalnya, jika tujuanmu adalah menjadi penulis profesional, maka langkah-langkah kecilnya bisa berupa: menulis satu halaman setiap hari, membaca satu buku sebulan, dan mengirim karya ke media. Dengan membuat peta seperti ini, kamu tidak lagi hanya bermimpi, tetapi kamu sedang menyusun strategi nyata untuk mencapainya.

Editor : Imam Rachmawan