LEBAK, iNewsLebak.id - Bahaya terlalu sering minum kopi agaknya perlu disebarkan kepada orang-orang terdekat. Efek samping kopi tidak hanya terbatas pada satu organ, melainkan dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan kafein yang tinggi dapat mengganggu penyerapan nutrisi tertentu dan memperburuk gejala kondisi medis yang sudah ada.
Kopi memang banyak memiliki manfaat kesehatan, seperti meningkatkan stamina dan konsentrasi, memperbaiki mood, serta mempercepat metabolisme dan menghilangkan kantuk. Efek tersebut yang membuat kopi menjadi teman dekat bagi sebagian orang.
Mengutip dari laman Alodokter, konsumsi kopi dalam takaran yang tepat dapat meningkatkan penurunan risiko berbagai penyakit, termasuk diabetes tipe 2, Alzheimer, Parkinson, penyakit jantung, hingga stroke.
Namun, bahaya terlalu sering minum kopi juga dapat menimbulkan risiko yang tidak kalah mengerikan. Lantas, penyakit apa saja yang akan mengintai jika Anda terlalu sering mengonsumsi kafein ini? Simak ulasan berikut.
Efek yang Ditimbulkan Jika Terlalu Sering Mengonsumsi Kopi
Meningkatkan Risiko Insomnia
Kopi mengandung kafein, senyawa stimulan yang meningkatkan aktivitas otak dan sistem saraf. Oleh karena itu, minuman berkafein seperti kopi, teh, cokelat, dan minuman berenergi efektif dalam mencegah dan mengatasi kantuk.
Editor : Imam Rachmawan
Artikel Terkait
